🤞自己紹介文をゼロから考える時間がない、忙しいシングルマザー
🤞遊び目的ではなく、子持ちを理解してくれる「誠実な男性」と出会いたいシングルマザー
🤞マッチング率が低くて悩んでいるシングルマザー
「マッチングアプリを始めたけれど、子どものことをどう書けばいいのか分からない…」って、ずっと悩んでるんだよね。「正直に書くと、『いいね』がもらえないんじゃ？」って、結局更新できなくて。
そのお悩み、とてもよくわかります。シングルマザーの婚活で、最初にぶつかる大きな壁がプロフィールの作成ですよね。
結論から言うと、マッチングアプリでは子どものことをポジティブに、かつ誠実に伝えるのが「誠実な男性」と出会うための最短ルートなんですよ。
そこでこの記事では、シングルマザーがそのまま使えるプロフィール例文を状況別に10パターン紹介します。自分の状況に合うものをコピペして、自分らしくアレンジすれば、素敵な出会いを引き寄せられますよ！
💡男性に安心感と好印象を与える「子どもの伝え方」の正解
💡マッチング率を下げる「やってはいけない」NGプロフィールの特徴
💡ヤリモク対策やデート頻度など、シンママの婚活不安を解消するFAQ
記事を読むことで、男性に好印象を与える「子どもの伝え方」の正解が理解でき、今日から自信を持ってマッチングアプリをリスタートできるようになります。
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【コピペOK】状況・目的別プロフィール例文10選
「そのまま使える例文」があるって聞いたけど、私の状況に合うものが見つかるかな？コピペしていいって言っても、やっぱり自分らしい言葉も少し加えたいし…。
ご安心ください！あなたの今の状況や、相手に与えたい印象（性格）に合わせて選べる、10通りの使いやすい万能テンプレートをご用意しました。[ ] の部分は自分の情報に書き換えて、自分らしいエピソードを少し加えるだけで、あなただけの魅力的なプロフィールが完成しますよ。
① 【王道・真剣婚活】誠実な再婚相手を探している方向け
「まずは正攻法でいきたい」という人におすすめ。真面目さと誠実さがしっかり伝わる、最も使いやすい万能テンプレートです。
はじめまして。数ある中から見ていただきありがとうございます。 都内で事務職をしながら、[ 8 ]歳の[ 息子 ]と二人三脚で楽しく過ごしています。 子どもとの時間は大切にしていますが、これからの人生を共に歩めるパートナーと出会いたいと思い登録しました。
性格は穏やかで、周りからは聞き上手と言われることが多いです。 お互いを尊重し、笑顔の絶えない関係を築ける方と出会えたら嬉しいです。まずはメッセージからよろしくお願いします。
「二人三脚で楽しく過ごしている」と書くことで、相手に「依存しすぎない自立したシンママ」という良い印象を与えつつ、真剣にパートナーを探している姿勢をアピールできます。
② 【親しみやすさ重視】明るく前向きな印象を与えたい方向け
「暗い印象を持たれたくない」「楽しく婚活したい」という方におすすめ。ポジティブなエネルギーで、同じように明るい男性を引き寄せます。
はじめまして！プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 育児も仕事も「全力で楽しむ！」がモットーの30代ママです。 [ 5 ]歳の[ 娘 ]が一人いて、休日は公園に行ったり美味しいものを食べに行ったりしています。
もちろん大変なこともありますが、前向きに毎日を過ごしています！ 同じように人生を楽しんでいる方や、趣味の話で盛り上がれる方と繋がれたら嬉しいです。よろしくお願いします！
「大変なこともあるけれど前向き」という等身大の姿を見せることで、男性が「応援したい、一緒にいたい」と感じる魅力的な雰囲気を作れます。
③ 【働くママ】仕事と育児の両立を理解してほしい方向け
バリバリ働いている方や、平日は忙しい方におすすめ。自立した大人の女性としての魅力をアピールできます。
こんにちは。都内でフルタイムで働いているシングルマザーです。 毎日の仕事と育児でバタバタしていますが、充実した日々を送っています。
自分の時間は限られていますが、その分、一人の女性として向き合える方との時間を大切にしたいと思っています。 忙しさを理解し合い、休日にゆっくりカフェでお話しできるような、落ち着いた大人の出会いを求めています。
「一人の女性として向き合える時間を大切にしたい」という言葉は、男性に「自分を優先してくれる時間もあるんだ」という安心感を与えます。
④ 【子どもが小さい】現在の生活リズムを正直に伝えたい方向け
お子さんがまだ未就学児など、目が離せない時期の方に。最初から状況を伝えることで、後々のトラブルを防げます。
プロフィールを見ていただきありがとうございます。 現在、[ 2 ]歳の子どもを育てています。まだ手がかかる時期なので、夜の外出などは難しいですが、その分アプリでのコミュニケーションを大切にしたいです。
子どもの存在を理解し、ゆっくりと関係を築いていける誠実な方を探しています。 共通の趣味や、何気ない日常の話ができる方、ぜひ仲良くしてください！
会いづらい制約を「アプリでの会話を大切にする」というポジティブな提案に変換することで、マメに連絡をくれる誠実な男性とマッチしやすくなります。
⑤ 【子どもが自立】自分の時間を大切にしたい方向け
お子さんが中高生以上の方におすすめ。育児が一段落したことを伝えることで、男性の心理的ハードルを下げることができます。
はじめまして。子どもが[ 高校生 ]になり、少しずつ自分の時間が持てるようになったので登録しました。 これまでは子ども中心の生活でしたが、これからは一人の女性としての人生も楽しみたいと考えています。
美味しいお酒や旅行が大好きです。 べっぱり依存するのではなく、自立した大人同士として、素敵な時間を共有できるパートナーに出会いたいです。
「一人の女性としての人生を楽しみたい」という言葉は、趣味や旅行を一緒に楽しみたい男性に強く刺さります。
⑥ 【趣味全開】共通の話題（インドア派）で出会いたい方向け
共通の趣味で盛り上がりたい方へ。「シンママ」であること以上に「あなた自身」に興味を持ってもらうきっかけを作ります。
はじめまして！インドア派のシングルマザーです。 [ 映画鑑賞 ]や[ 漫画、ゲーム ]が大好きで、子どもが寝た後の自由時間が至福のときです（笑）
「シンママだから」と構えすぎず、まずは共通の趣味の話で楽しく盛り上がれる方と出会えたらなと思っています。 おすすめの作品があればぜひ教えてください！よろしくお願いします。
夜の自由時間を趣味に充てていることを伝えることで、夜にメッセージ交換がしやすい相手だと思ってもらえるメリットがあります。
⑦ 【癒やし・聞き上手】落ち着いた関係を求める方向け
穏やかな性格の方や、癒やし系の雰囲気を大切にしたい方に。仕事で疲れている男性に好まれるテンプレートです。
はじめまして。平日は[ 保育士 ]として働きながら、[ 4 ]歳の子どもを育てています。 性格はのんびりしていて、人からは「一緒にいると落ち着く」と言われることが多いです。
日々の疲れを癒やし合えるような、穏やかで優しい関係が理想です。 派手なデートよりも、散歩をしたり公園でコーヒーを飲んだりするような、ささやかな幸せを大切にしたいです。
「ささやかな幸せ」という言葉は、過度な贅沢や負担を求めない印象を与え、真面目な男性を安心させます。
⑧ 【アウトドア派】一緒にアクティブに過ごしたい方向け
外遊びが大好きな方におすすめ。将来のデートや家族像をイメージさせやすい文章です。
プロフィールをご覧いただきありがとうございます！ じっとしているより動くのが好きで、休日は子どもと一緒にキャンプやハイキングを楽しんでいます。
同じようにアウトドアが好きな方や、アクティブな休日を過ごしている方と出会いたいです。 いつかパートナーの方と一緒に家族でキャンプに行けたら…なんて夢見ています。よろしくお願いします！
具体的な活動（キャンプなど）を書くことで、同じ趣味を持つ男性が「いいね」しやすくなり、会話のネタにも困りません。
⑨ 【慎重派】まずは友達からじっくり始めたい方向け
恋愛に少しブランクがある方や、いきなり会うのが怖い方におすすめ。自分のペースを守りつつ活動できます。
こんにちは。プロフィールを見てくださりありがとうございます。 シングルマザーとして日々奮闘中です。再婚も視野に入れていますが、まずは人柄を知ることからじっくり始めたいと思っています。
いきなりお会いするのは緊張してしまうので、まずはメッセージを通して価値観や雰囲気が合うか確認できれば嬉しいです。 誠実で、嘘のないお付き合いができる方を探しています。
「いきなり会うのは緊張する」と正直に書くことで、ぐいぐい来るタイプや遊び目的の人を自然に遠ざけることができます。
⑩ 【シンプル・短文】まずはマッチングして話したい方向け
難しいことは抜きにして、まずは出会いの数を増やしたい方に。読みやすく、相手が返信しやすいシンプルさが魅力です。
はじめまして！ 仕事と育児の合間に、素敵な出会いがあればと思い登録しました。 小さな子どもがいますが、理解してくださる心優しい方と出会いたいです。
性格は明るく、おしゃべりするのが大好きです。 共通点があればぜひお気軽に「いいね」してください！よろしくお願いします。
文章が短いことで、相手も気軽にメッセージを送りやすくなります。 プロフィール写真が充実している場合に特に効果的です。
「30代ならではの強みをもっとアピールしたい」「同年代の男性に刺さる書き方は？」とさらにステップアップしたい方は、こちらの30代向け完全マニュアルもチェックしてみてくださいね！
男性に好印象を与える「子どものこと」の伝え方3つの正解
例文はすごく参考になった！でも、やっぱり自分の言葉で少しアレンジしてみたいな。ただ、いざ「子ども」のことについて書こうとすると、重くなりすぎないか、迷惑だと思われないか、書き方に迷っちゃう…。
そのお悩み、とてもよくわかります！例文を自分らしくアレンジする際、「子どもの存在」をどう伝えるかで、男性の受け取り方は180度変わります。ここでは、誠実な男性に「この人は素敵だな」「会ってみたいな」と思わせる、好印象な伝え方の3つの正解（コツ）をご紹介しますね。
① 年齢や状況を「ポジティブ」に添える
「シングルマザー＝大変、苦労している」というイメージだけを持たれないよう、育児の楽しさや前向きな姿勢を必ずセットにして伝えましょう。
- NGな表現：「5歳の子どもがいて毎日大変ですが…」
- OKな表現：「5歳で手がかかりますが、休日は一緒に公園を走り回って楽しんでいます！」
苦労だけでなく楽しみも伝わる文章にすることで、男性は「明るい家庭が築けそうだな」とポジティブな未来をイメージしやすくなります。
② 「会える頻度」をさりげなく伝える
男性がシングルマザーにアプローチする際、一番不安に思っているのが「そもそもデートする時間はあるのかな？」という点です。
- NGな表現：「忙しいのでいつ会えるかわかりません」
- OKな表現：「月に2回は実家の協力があるので、ゆっくりお会いする時間も作れます」
このように一言添えるだけで、男性の「誘っても断られるかも…」という心理的ハードルがグッと下がり、アプローチされやすくなります。
③ 「一人の女性」であることも強調する
子どもの話ばかりになると、「お母さん」としての顔が強くなりすぎて、男性は恋愛対象として見づらくなってしまいます。
子どもの話を全体の3割程度に留め、残りの7割は「あなた自身」の趣味（映画、カフェ巡り）、好きな食べ物、休日の過ごし方について書きましょう。
「この人と付き合ったら、こんな風に楽しく過ごせそうだな」とお付き合いのイメージが湧きやすくなるのが最大のポイントです。
これだけは避けて！マッチング率を下げる「NGプロフィール」3選
例文もコツもわかってきた！これなら自分の言葉で作れそう。でも、せっかく書いたのに「この一言のせいで台無し！」みたいな地雷があったら怖いな…。無意識に書いちゃいそうで不安。
その警戒心、素晴らしいです！実は、良かれと思って書いた一言や写真が、誠実な男性を遠ざけてしまう「NG行動」になっているケースがよくあるんです。せっかくのあなたの魅力が半減してしまう、絶対に避けるべき3つの地雷ポイントを確認しておきましょう！
① 「私なんて…」の過度な自虐
「バツイチで子持ちなので期待していません」「おばさんですが、私なんかで良ければ…」といった謙遜の言葉は、プロフィールでは完全に逆効果になります。
過度な自虐は、相手に「暗そう」「気を遣わなきゃいけないから面倒くさい」という重い印象を与えてしまいます。また、あなたの価値を自ら下げてしまうため、対等な関係を築きたい誠実な男性を遠ざけ、逆に「マウントを取りたいモラハラ気質の男性」を引き寄せる原因にもなります。堂々と前を向いている姿が一番魅力的です！
② 「子ども中心すぎる」写真選び
アプリのメイン写真を「子どもの顔写真」にしたり、ツーショット写真をスタンプで隠してばかりいるのは避けましょう。
マッチングアプリは「あなた自身」のパートナーを探す場所です。子どもの写真がメインだと「お母さん」の印象しか残らず、男性は恋愛対象として見られません。また、不特定多数が見る場所に子どもの顔を載せるのは、防犯上も非常に危険（親としての危機管理能力を疑われる）です。写真はあくまで「あなたの魅力」が伝わるものを選びましょう。
③ 「子ども好き限定」など条件の押し付け
「子ども好き限定！」「シンママに理解がない人はお断りします」と、条件を強く書きすぎるのはストップです。
もちろん子どもを大切にしてくれる人を探すのは大前提ですが、最初からハードルを上げすぎると、本来なら優しくて見込みのある男性まで「最初からお父さんになる覚悟を求められているみたいで重い…」「自分には無理かも」と尻込みしてしまいます。「一緒に楽しく過ごせたら嬉しいです」くらいのマイルドな表現に留めるのが、良い出会いを逃さないコツです。
【FAQ】シングルマザーのマッチングアプリに関する
プロフィールはバッチリできそう！でも、いざ始めるとなると「変な人に狙われないかな？」「母親がアプリなんてやってていいのかな？」って、急に不安になっちゃう…。
その不安、シングルマザーなら誰もが一度は通る道です！でも大丈夫ですよ。事前に正しい知識と心構えを持っておけば、危険を回避して素敵な恋愛を楽しむことができます。ここでは、マッチングアプリを始めるシンママからよく寄せられる4つの疑問にズバッとお答えします！
Q. 子どもの存在を公表したら、遊び目的の人に狙われませんか？
A
公表することで、むしろ「誠実な人」だけを残すスクリーニング効果があります。
ヤリモク（遊び目的の男性）は、「すぐに会える」「夜遅くまで飲める」など、自分にとって都合の良い女性を好みます。そのため、「子どもがいて夜は出られない」「休日は実家の協力がある時だけ会える」とプロフィールでしっかり線引きをしておけば、彼らは面倒だと感じて自然と離れていきます。公表することは、あなたの身を守る最強の盾になります。
Q. 子どもにいつ彼氏を会わせるのがベストですか？
A
交際が半年以上続き、「この人なら将来を考えられる」と確信してからがベストです。
子どもにとって、母親のパートナーが頻繁に変わることは大きな精神的負担になります。まずはあなた自身が、彼が「子育てに理解があるか」「金銭感覚が合うか」をじっくり見極める期間を持ちましょう。紹介する時も、いきなり「新しいお父さんだよ」とは言わず、「ママの大切なお友達」として、公園などで短い時間から少しずつ慣れさせていくのが鉄則です。
Q. 母親がマッチングアプリを使うことに罪悪感があるのですが…。
A
母親である前に、あなたは一人の幸せになる権利を持った女性です。罪悪感は不要です！
「子どもがいるのに恋愛なんて…」と自分を責める必要は全くありません。お母さんが誰かに愛され、心に余裕を持って毎日を笑顔で過ごしていることは、結果的に子どもの一番の安心感と幸せに繋がります。「自分の幸せも大切にする」と許可を出してあげることから、素敵な出会いは始まります。
Q. 結局、私に合うマッチングアプリはどれですか？
A
「シンママに理解がある層」が集まる特化型アプリを選ぶのが、絶対に失敗しない鉄則です。
20代中心の気軽な恋活アプリでは、時間も価値観も合わず消耗するだけです。「マリッシュ」のように、再婚や子持ちへの理解を公式に推奨しているアプリを選びましょう。こうしたアプリには、最初から「子どもがいてもOK」という意思表示をしている男性が集まっているため、余計な傷つきや時間を浪費することなく、効率的にパートナーを探せます。
プロフィールで自分をしっかりアピールしましょう！
例文をそのまま使えるってわかって、すごく心が軽くなった！「私にもできるかも」って思えたから、今日さっそくアプリを開いて、プロフィールを書き直してみるね。素敵な出会いがあるといいな。
その前向きな一歩が、素晴らしい出会いを引き寄せる最大のパワーになります！マッチングアプリのプロフィールは、あなたを無理に良く見せるためのものではなく、「あなたにぴったりの誠実な人」を見つけるための大切なフィルターです。自信を持って、あなたらしい魅力をアピールしてくださいね。
- ✓ プロフィールは「コピペ＋自分らしさ」で完成：
状況に合う例文を選び、趣味や休日の過ごし方を少しだけアレンジする。 - ✓ 子どものことは「ポジティブ」に伝える：
苦労だけでなく楽しさを書き、「月に〇回は会える」とデート頻度も添える。 - ✓ 自虐や条件の押し付けは絶対NG：
「私なんて」「子ども好き限定」という言葉は誠実な男性を遠ざけてしまう。 - ✓ 「シンママに理解がある層」が集まるアプリを選ぶ：
20代向けは避け、最初から子持ちに理解のある特化型アプリで効率よく探す。
シングルマザーの婚活において、隠し事をせずに堂々と自分を表現することは、最高の「誠実さの証明」になります。
「自分に合う人はいるのかな？」と悩んで立ち止まるより、まずは今日、プロフィールを更新して、「どんな人がいるのか」を少しだけ覗いてみることから始めてみましょう。
充実したプロフィールがあれば、あなたの魅力は必ず誠実な男性に届くはずです。
今日の一歩が、あなたと大切なお子さんの未来をより明るく、笑顔あふれるものにしてくれることを心から応援しています！