恋愛について調べようと、検索窓に「シングルマザー」と入れた瞬間。予測変換に「気持ち悪い」という文字が出てきて、思わずスマホを投げ捨てたくなったことはありませんか？
「やっぱり、母親が恋愛するなんてダメなのかな…」
そうやって落ち込んでしまったあなた。どうか、そのスマホを拾ってください。
画面の向こうの言葉は、実体のないただの「電子ゴミ」です。
世の中の大半（90％以上といってもいい）のまともな大人は、赤の他人の恋愛になんて興味がありません。騒いでいるのは、ごくごく一部の「暇な一部（わずか数％）」だけ。
この記事では、有象無象のノイズを完全にシャットアウトし、あなたと子どもだけが健やかに幸せになるための「図太いメンタル術」を伝授します。
記事を読むことで、ネット上の「気持ち悪い」という言葉が、ただの「意味のない雑音」にしか聞こえなくなります。
顔の見えない他人の悪意を完全にシャットアウトし、あなたとお子さんだけが確実に幸せになるための「鉄壁のメンタル」を手に入れてください。
自分を後回しにするのはもう終わり。ママが心から人生を楽しむ姿こそ、子どもにとって最高の幸せです。
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※18歳未満・高校生はご利用いただけません
【本質】「気持ち悪い」という言葉は、そのまま「熨斗（のし）」をつけてお返ししましょう
まず、冷静に考えてみましょう。
全く面識のない、懸命に子育てをして生きている女性に向かって、「気持ち悪い」という強い言葉を投げつける。
その行動自体が、その人自身の品性や、心の余裕のなさを何よりも雄弁に物語ってしまっています。
彼らは「正義」の仮面を被っていますが、やっていることは安全地帯から石を投げるだけの、非常に卑怯で臆病な行為です。
そんな言葉を真に受けて傷つく必要はありません。
「余裕がなくて大変なんだな」と憐れみ、その言葉は受け取らずにそのままお返し（スルー）するのが、大人の賢い作法です。
【生態図鑑】なぜ彼らは攻撃するのか？書き込む人たちの「残念な」正体
では、わざわざ時間を割いてまで他人の恋愛に「気持ち悪い」と書き込むのは、一体どんな人たちなのでしょうか？
その生態を知れば、よりそういった中傷をスルーできるようになり、相手にすらする価値がないと気づけます。
彼らの攻撃性を解剖すると、そこには「人間としての経験不足」という哀しい実態が浮かび上がってきます。
異性との「摩擦」を知らない、哀しき完璧主義者たち
人は、親以外の他人、特に恋人や配偶者といった「深い仲にある他人」と過ごす時間によって磨かれます。
異性から「そういうところ、直した方がいいよ」と欠点を指摘されたり、喧嘩をして自分の未熟さを痛感したりする。
この「他者との摩擦」こそが、自分の欠点を自覚し、改善させる唯一の成長痛です。
しかし、ネットで攻撃・批判する人たちの多くは、この経験が圧倒的に不足しています。
異性や友人と本音でぶつかり合い、学習した経験がないため、「自分は完璧であり、間違っていない」という幼児的な全能感を持ち続けています。
彼らは「鏡のない部屋」に住んでいるようなもの。
自分の歪みに気づく機会がなかった、ある意味で不幸な人たちなのです。
「失敗」を馬鹿にするのは、「挑戦」をしたことがない証拠
彼らは、離婚やシングルマザーという境遇を「失敗」と呼び、上から目線で嘲笑います。
しかし、本当の失敗とは何でしょうか？
一度も転んだことがない人は、歩こうとしなかった人だけです。
あなたは、愛する人と出会い、子どもを産み、別れの痛みを知り、それでもまた人を愛そうとしている。
その「失敗」や「痛み」の経験こそが、人の痛みを理解できる想像力を育み、人間性を高めるのです。
何のリスクも取らず、安全地帯から石を投げるだけの人間と、傷だらけになってもフィールドに立って戦っているあなた。
どちらが「人間として成長している」かは、火を見るよりも明らかです。
「心の痛み」を知らないから、平気で石を投げられる
悲しい別れや、心震えるような嬉しい経験。そういった感情のひだを多く持っている人は、見知らぬ他人の人生を安易に否定したりしません。
なぜなら、その背景にある葛藤や事情を想像できるからです。
「気持ち悪い」という言葉を平気で使えるのは、彼らの心が経験という栄養不足で干からびている証拠です。
豊かな人生経験を持つあなたが、そんなスカスカの言葉に傷つく必要は、これっぽっちもありません。
幸せの形は「十人十色」。不幸な人たちの「足引っ張り」に参加しない
ネット上の攻撃的な人たちの正体がわかったところで、次は「あなた自身」の心の守り方についてお話ししましょう。
なぜ彼らは、あなたの幸せを必死で邪魔しようとするのでしょうか？
それは、彼らが「他人の不幸」を肥料にしないと生きられない場所にいるからです。
そんな彼らの不毛な「足引っ張り」ゲームに、あなたがわざわざ参加してあげる必要はありません。
「自分より幸せになるなんて許せない」という心理
世の中には、他人の幸せを喜べない、心の貧しい人たちがごく一部存在します。
彼らは、誰かを引きずり下ろし、「自分の方がマシだ」と確認することでしか心の安定を保てません。
あなたがネットの書き込みを見て落ち込むということは、わざわざ彼らのいる「不幸の沼」まで降りて行ってあげているのと同じです。
誰よりも豊かに生きることが、最大の防御
幸せの形は、100人いれば100通りあります。
「子どもだけで満足すべき」「再婚なんて贅沢」なんていう他人の物差しで、あなたの人生を測らせてはいけません。
彼らが悪口を言っている間に、あなたは美味しいものを食べ、温かいお風呂に入り、好きな人と笑い合う。
「ごめんね、私、あなたたちよりずっと幸せで」
そう心の中で呟いて、アクセル全開で前だけを見て進みましょう。
圧倒的な幸せの前では、雑音などかき消されてしまいます。
ただし、我が子の「キモい」だけは全力でケアせよ
ネットの「気持ち悪い」は100%無視でOKですが、思春期の子どもが感じる「生理的な嫌悪感」だけは別物です。 ここを混同してはいけません。
母親の「女」を見るのは、本能的な「タブー」
特に思春期の息子にとって、母親の「女」の部分（彼氏の存在）を垣間見るのは、「見てはいけないものを見てしまった」という強烈なタブー感を伴うものです。
それは「母親には自分だけの聖域でいてほしい」という願望と、自分自身の成長過程における性への戸惑いが混ざり合った、言葉にできない生理的な嫌悪感。
子どもが「キモい」と言うのは、あなたの人間性を否定しているわけではありません。
「母親という安心できる世界」が壊れることへの恐怖からくる、本能的な防衛反応なのです。
「完全犯罪」こそが愛
だからこそ、ここには全力の配慮が必要です。
「隠し事はよくない」なんて綺麗事は捨てましょう。
バレないようにやるのが、子どもへの最大の愛でありマナーです。
デートは「仕事の打ち合わせ」「友人とご飯」と言い張りましょう。
それは子どもを騙しているのではなく、子どもの情緒を守るための「白い嘘（防波堤）」です。
子どもにバレずに恋愛を楽しむなら、「実家暮らし」の環境は最強の武器になります。 親を味方につけて「完全犯罪」を成立させる、賢いシンママの生存戦略は以下の記事で詳しく解説しています。
【マインド】「世間体」という亡霊を祓う儀式
どうしても世間の目が気になって仕方がないあなたへ。
その不安を消し去るための、ちょっとした「視点の切り替え」を行いましょう。
あなたの人生においての優先順位を間違えてはいけません。
あなたの人生の主役は誰？
「ネットの匿名Aさん」や「噂好きの近所の人」は、あなたの人生の物語において、エキストラですらない、ただの「背景」です。
そんな背景に気を取られて、主役であるあなたや子どもが暗い顔をしているなんて、本末転倒です。
最高の復讐は「美しく生きること」
批判してくる連中への最大の復讐は、反論することではありません。
あなたが彼らより圧倒的に美しくなり、豊かな生活を送り、幸せになることです。
母親が「世間が…」とビクビクしているよりも、恋愛をして肌艶よく「今日のご飯美味しいね！」と笑っているほうが、間違いなく子どもにとっても良い影響を与えます。
それでも「私なんかが恋愛していいの？」と自信が持てない方へ。以下の記事を読めば、迷いは自信に変わります。
シンママのメンタルケアに関するよくある質問（FAQ）
理屈では「気にしない」と決めても、ふとした瞬間に心が折れそうになることはあるものです。
ここでは、日常の具体的なシーンで襲ってくる不安へのよくある質問をまとめてみました、
Q1.ママ友に噂されるのが怖いです。
A.彼女たちは「歩くスピーカー」です。
あなたが独身でも既婚でも、どうせ何かしらネタを見つけて噂します。彼女たちの言葉は「意味のないBGM」だと思って、周波数を合わせないのが一番です。
Q2.子どもに嘘をつくことに罪悪感があります。
A.全てを話すことが誠実さではありません。
子どもに「ママの彼氏の話」を聞かせることのほうが、よっぽど残酷な場合もあります。その嘘は「優しさ」です。墓場まで持っていく気概で嘘をつき通してください。
Q3.ネットの書き込みを見て落ち込んでしまいました。
A.すぐにスマホを置いて、物理的な温もりに触れてください。
温かいお風呂に入る、子どもとハグする、ホットココアを飲む。リアルの温もりだけが、あなたの世界の「真実」です。
「気持ち悪い」なんて言わせない。純度100%の愛の世界へ
現実のノイズに疲れたら、誰にも邪魔されない物語の世界へ逃げ込みませんか？
そこにあるのは、偏見も批判もない、ただ甘く溶け合うだけの愛の時間です。
スマホ一つで、誰の目も気にせず、ときめきだけを補充してください。
雑音はミュートして、自分たちの未来だけを見よう
あなたの人生の責任を取れるのは、ネットの住人ではなく、あなただけです。ごく少数のノイズなんて気にせず、誰よりも幸せになりましょう。
シングルマザーが恋愛するのは自由であり自然なことです。ただ、子どもにだけはしっかりと配慮してあげてください。
豊かな未来は行動し、経験したからこそ生まれるもの。「幸せになったもん勝ち」と考え、前向きに生きていきましょう。