少年スポーツの試合中は勘違いすべき!?自信を持ってプレーするコツとは

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少年スポーツ

少年スポーツでは、試合中に自分を客観的に見るのも大切ですが、多少勘違いした方が良いパフォーマンスができることもあります。

試合中に「自分が一番下手くそだ…恥ずかしい…」や「自分なんて人数合わせで出てるだけだ…帰りたい…」とか「みんな自分をバカにしているはずだ…腹が立つ…」など考えては、全く良い結果がでません。

練習中は「自分なんかまだまだ足りない」という気持ちは大切ですが、試合中にはネガティブなことが考えず、超ポジティブに自信を持つことで、さまざまな好影響を得られます。

この記事では、試合中の「良い勘違い」をどのようにすべきか考えていきましょう。

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自信を持ってプレーするコツ!「試合中は勘違い」した状態を保つ

試合では、当然相手チームの選手達は必死で自分達のチームに勝とうとしています。

そんな相手と試合をするのに自分に自信が無かったら、試合後に満足いく結果を得るのは難しいでしょう。

具体的に、どのように自信を持てば良いのでしょうか

試合前に集中力を高める

とにかく良い感じで「勘違い」するには、試合開始直前までに集中力を高めておく必要があります。

集中力がもっとも高くなるのは試合開始時です。試合が経過するに連れ集中力は低下します。試合中は声を出し続けて、集中力を持続するのが重要です。

集中して試合に臨むからこそ、勘違いした状態でのプレーができるようになります。

自分の才能を信じて戦う

他の人より優れているとか秀てるとか思い込むわけではなく、自分が練習や今までの経験で得たことによる成長を信じて戦うという事です。

集中している選手は「相手チームの方が強そうだから自分は何もしない方がいい」とか「どうせ本気で戦っても勝てないから‥」等の弱気な気持ちには簡単にはなりません。

「俺だってやってやる!」という強い気持ちを持てるはずです。そして今までの経験を信じて自分は絶対に通用するし負けないという思いで相手チームと戦うことが出来ます。

自分は絶対に負けないとチーム全員が思い続けて試合をすると、必ずどこかで流れが来ます。試合の流れは自分達で引き寄せるしかありません。

関連記事:少年スポーツ、試合の流れを変えられる方法は1つだけです!プレーの質よりも大切な少年スポーツ時代から習慣にしたい大切な事

余計な声は気にしない

試合中には指導者や保護者などの怒鳴り声で、さまざまな言葉が飛び交います。

もちろん、試合中なので指導者からの指示は確実に聞く必要がありますし、保護者の応援や控え選手からの応援も聞こえれば励みになります。

しかし、指導者や父母からの叱責や暴言は、試合中は絶対に聞き流して心に溜めないようにしましょう

集中しているとは、それ以上ない状態です。その状態のときに叱責されても、それ以上のパフォーマンスなどできるはずがありません。

集中時の指導者からの叱責や暴言には、会場全体に響き渡るような大きな声で、元気よく「はい!」と言って話を切るのも大切なスキルです。

大声で暴言を吐かれると一気に集中力が低下するので、言われたことは気にせず試合に集中するようにしましょう。

しかし、叱責や暴言を言われるときは、集中していないと判断されたときがほとんどです。キチンとした指導者なら、集中している選手のミスに叱責や暴言を吐くことは通常ありません。

試合中の指示は確実に聞きましょう。怒鳴り声を上げていても指示を出している場合も多いので注意が必要です。

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結局、試合中の「勘違い」とは

自分には練習で積み重ねられた経験すべてを発揮できる才能がある、だから試合では自分が1番上手いし何をやっても成功させる自信がある。

という気持ちを誰よりも強く持つという「勘違い」です。

それを試合の最後まで保つことができれば、良いパフォーマンスができるでしょう。

誰にも気持ちでは負けないという状態に持っていくことで、ミスを恐れる弱気や相手チームへの恐怖心が排除できます。

それにより試合に勝つ可能性を高めることができるのです。

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まとめ

とにかく、試合では自信を持って戦うことです。

試合に出れるということは、自分を選んでくれた人がいることも意識してみてください。

選ばれた立ち場なのだから、試合で弱気などあってはいけません。あって良いのは自信だけです。

練習中は何かを求め追い続ける気持ちも必要ですが、試合ではそのときの自分を出すしかありません。

先輩や上級生から見たら下手かもしれません。でも自分は今できる全てを出す才能があるんだ!と、強い気持ちで自分に納得できるプレーができれば素晴らしいことではないでしょうか。

そのときの自分に最高の敬意を払い、最高に自信を持って試合に挑むだけです。それが素晴らしい自分だけへの「勘違い」になります!